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ぼちぼちと。。。

淀川マラソンで足を痛めてから、ほとんど走ってない。

2週間でたった1回走ったきり。

こんなに走れないのは今までなかったなぁ~

走れなければ筋トレやスイムをやればいいんだけど、走れないとモチベーションが下がってしまい行かず終い。(・_・;)

しかし、さすがにこれだけ体を動かさないでいると精神衛生上も良くない。

もういい加減に体を動かさなければと、昨日久々にプールへ。

スイムと水中ウォーキングを1時間ほどやっただけだけど、やっぱり体を動かすと気分もスッキリして最高!(^_^)/

走るとまだ痛みがでるけど、2月の愛媛・3月の徳島・4月の佐賀にむけて、ぼちぼちと頑張って行こう。

そういえば、こんな本を買ってたのを忘れてました。
14158825660.png
しっかり読んで故障しないようにしなけらば。。。。(^_^;)
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プロフィール

なべくま

Author:なべくま
広島県東部の備後地方に住んでます。
カープファン・草野球歴ともに数十年。
2011年からはロードバイクを始めてしまなみ海道を中心にいろんなところを走ってますしたが、2012年からはラン・2013年からはスイムを始めて、現在トライアスロン出場・完走を目指して奮闘中です。

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