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ロング走・・・

今年は大山衹神社へ2回初詣に行きながら、昨年のお守りを返すのを忘れてました。

と言うことで、昨日走って返しに行ってきました。

走ってとは言っても、もちろん自宅からではありません。

えぇ、瀬戸田サンセットビーチまで車です。
ロング走するなら自宅からでしょ~と言う声もあろうかとは思いますが、それをしないのがヘタレである僕なんです。(笑)

まずは瀬戸田サンセットビーチにて、皮ごと食べられる瀬戸田の美味し~いレモンをゲット!
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天気はまずまずですが、風が猛烈に強くて寒い。

今回はとある下見も兼ねているので、のんびりと大山衹神社を目指します。003_convert_20150118113455.jpg

多々羅の鳴き龍
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006_convert_20150118113603.jpg県外の方は知らない方が多いんですよね。

多々羅大橋のワイヤーはディンプル加工してあります。008_convert_20150118113623.jpg
ゴルフボールと同じで原理で、空気抵抗(風圧)を減らしてワイヤーへの負担を軽減しているらしいです。

景色を眺めながらゆっくりと、
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時々、綺麗な青空に出会ったり、012_convert_20150118114726.jpg
キツイ三村峠も越えて014_convert_20150118114947.jpg
大山衹神社に到着!

正月もとっくに過ぎて今日は風も強くて寒いので、
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参拝者も少ないです。

三回目にして、やっとお返しすることができました。060_convert_20150118115913.jpg
無事ミッション完了!

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さぁ~それでは帰るかぁ~

三村峠に向かう前に・・・ん?076_convert_20150118131231.jpg
これは行かねば!と言っても、はるか向こうに見える山077_convert_20150118131328.jpg
はい、もちろん行くわけもなく。。。(笑)

三村峠を越え・・・今日は自転車じゃないのに、着いた場所が何故かサイクリングの聖地。

こんなことしてみたり・・・078_convert_20150118131427.jpg
あんなことしてみたり・・・080_convert_20150118131952.jpg
注:これは自転車スタンドです。本来の目的以外のご使用はご遠慮下さい。(笑)

写真を撮り終えるとポツポツと雨?みぞれ?
雲行きがだいぶ怪しくなってきました。086_convert_20150118133308.jpg
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急いで橋を渡り瀬戸田サンセットビーチへ。

あれ?確か今日はロング走のはず。

その時、天使が・・・

「多々羅大橋を渡って生口島を一周して瀬戸田サンセットビーチへ帰るんじゃなかったんか!」

と問うてきましたが、

悪魔が耳元で、、、

「今日は風が強いし寒いで!雨に濡れて風邪ひいたらいけんじゃろ?」

と囁いてきました。

悪魔のささやきに負けてしまい瀬戸田へ直帰。

結局ロング走?は、25kmで終了となりました。

そのあと、日が差してきて・・・相変わらず自分に甘いなぁ~(>_<)

いろんなオブジェを見ながら、087_convert_20150118133743.jpg
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とある場所へ。

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前回、自分を入れて撮ってなかったので、再びこの場所へ。

ラジボーさんの写真のように撮ってみたいなぁ~と三回撮り直した割には、
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あ~なんともセンスのない写真。(・_・;)

もうちょっとヒネリを効かせるようにならないとなぁ~と反省。

うむ~、この写真もセンスないなぁIMG_7173_convert_20150118135114.jpg
でも綺麗な夕日を目に焼き付けたのでヨシとしよう。(^o^)

今度は生口島を一周しながら、オブジェをすべて見て回ろうかな。(*^_^*)











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昨年末・・・

昨年末、恐る恐るこれに乗ってみました。001_convert_20150106234455.jpg
足を故障する前までは頻繁に乗って体重管理をしてたのですが、久々に乗ってみると・・・・・

・・・・大台に愕然・・・・\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ?

公表はできません。(*_*;

風邪もひいたりして、このところ走れてなかったのに食欲だけはあったので、この結果は当然と言えば当然だけど。。。

ジョグしてて重さは感じてたけど、最近ちょっとだけ軽くなったようなんで、勇気を出して今日体重計に乗ってみました。

う~ん、たった1kgしか減ってない。(・_・;)

故障する前より3kgも増え、一昨年のベスト体重より5kgも増量。

増やすのは簡単だけど、落とすのは大変だぁ~(泣)

今年最初のフルマラソンまで一ヶ月、なんとかベスト体重に戻さなければ。

あっ、そういえば、こんな本を買ったまま一回も実践してなかった・・・(@_@;)002_convert_20150106234547.jpg
今日はもう遅いので、あ・あ・あしたからやってみよう・・・^_^;

縁起がいい・・・

今日はSさんとランチをしながら作戦会議?って事で、常石にあるカフェへ。012_convert_20150103212811.jpg


ランチメニューはA・B・Cの3種類。008_convert_20150103221353.jpg


無性にカレーが食べたくて、迷わずBを注文。003_convert_20150103212503.jpg
まんぞく満足(*^_^*)

食後にケーキセットを頼んだりして・・・・005_convert_20150103212628.jpg
これまた、まんぞく満足(*^_^*)

眺めもよくて、011_convert_20150103212747.jpg

居心地もよくて、007_convert_20150103212601.jpg
寛げました。( ^^) _旦~~

サイクルハンガーも設置されているので自転車できても大丈夫009_convert_20150103212723.jpg
あっ、僕は車で行きました。(・_・;)


食べたからにはしっかり走らなければと、帰宅後にジョグへ出発!

明るいうちに走らねばと思っているのですが、やっぱり今日も暗くなってしまいました。013_convert_20150103212835.jpg
相変わらず段取りが悪いなぁ~と走っていると、ウルトラランナー&トライアスリートのTさんが!

ジムでは時々お会いするのですが、走っていて今まで一度もお会いしたことがなかったので、まさかお会いできるとは。。。。(@_@)

Tさんのように有言実行の漢になりたいなと目標にしている方。

今日に限ってたまたまコースを変えて走ったとはいえ、予期せぬ出来事にびっくりするやら嬉しいやら・・・

なんだか年明けから縁起がいいなぁ~\(^o^)/


お花見ジョグ

昨日はジョグ練をしながら、桜の開花状況を見に・・・021.jpg
東部市民センターのあたりはもう少しと言ったところ。022.jpgこんなところから咲いてました。

木蓮も綺麗に咲いてました。
015.jpg
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025.jpg花にすごく興味があるわけでもないですが、いろんなところに花が咲くと、なんだか気分よくなってきますね。

帰りにプールで泳いで、話題のこれを買って
クールダウン。
味はと言うと・・・1回食べたらもういいかと。。。^_^;

そう言えば、最近ずっと閉まっていたお気に入りのパン屋さん。009.jpg
気になってたので、ジョグの途中に立ち寄ってみました。
災難に遭われてたみたいで、また明日から営業されるとの事で良かったです。

また買いに行かなくては。(^-^)




しまなみ縦走2014

毎年開催されている「しまなみ縦走」

今年は3月22日(土)・23日(日)に行われ、22日(土)に参加してきました。

去年は時間がなくて、尾道~多々羅まで自転車で往復して終了。
スタンプ台紙は2年間有効なので、今年は去年押せなかった多々羅~糸山までをジョグする事に。

でも実を言うと、尾道~糸山まで走る予定だったのですが、糸山から尾道へ戻る交通手段が不便なのと何分にもひ弱な脚力。70km走ると4月6日の佐賀マラソンまでに脚が回復しない恐れ大なので、ここは無理をしないでおこうとコースを短縮しました。^_^;

多々羅しなまみ公園まで車で行き8時30分にスタート!002.jpg

風は少々強いですが、寒くもなく最高のジョグ日和。

四国のじゅんさんは7時に糸山をスタートして尾道へ。
途中お会いできるのを楽しみに走ります。

走っているとジョグしている人が話しかけてくれたり、自転車乗りさんから激励してもらったりと、いつも自転車でしまなみを走っている感じと違って、なかなか楽しいです。13962781390.png



何人か知っている自転車乗りさんともすれ違いましたが、いつもと服装が違うので全く気付いてもらえません。
でもこれはこれでまた楽しかったりして・・・(^'^)

伯方島に入ると前方からZEROジャージを着た方が・・・声をかけるとゲイルさん。
いきなりランナーが声をかけるのでビックリされてました。
久々の再会で嬉しくて、写真を撮るのを忘れてました。(汗)

伯方島の道の駅に到着006.jpg

じゅんさんとなかなかスライドしないなぁ~と思ってたら、じゅんさんから多々羅到着のメールが・・・どこですれ違ったのやら??? それにしてもじゅんさん速いです。

大島に入り雲が出てきましたが、雨の心配はなさそう。
007.jpg

キツい宮窪峠を越えて下田水港到着。008.jpg

少し休憩をして来島海峡大橋を渡ります。011.jpg
この橋は3連吊橋で、3つ合わせて全長4km。
なだらかですがアップダウンがあり、おまけにこのあたりはいつも風が強い。
しまなみウルトラマラソンの時は、このあたりが80km地点付近になります。
6月の本番ではほんとに走れるのか不安になります。(>_<)

橋の半分まで行くと、向かい風とアップダウンで脚が削られてヘロヘロに。
前方では女性2人組みの観光客の方が写真を撮っていたので、撮影の邪魔をしてはいけないし休憩も兼ねてスピードを落とすと、女性のお1人が僕の名前を呼びます・・・ん?なんで名前を知ってるの???(?_?)と思って、よーく見てみると、なんとひぃちゃん!? そしてカメラを構えていたのはYouさん!?
えーーーっ!?なんでここに!??・・・こんなとこで会えるとは思ってもみなかったので、嬉しいやらビックリするやら!(@_@;)

橋をバックに記念写真を撮っているのだと思ってたら、なんと僕が盗撮されてました。(笑)しまなみ縦走20140322
Youさん撮影

一番キツイ時だったので、思いっきり素の表情です。
被写体は悪いですが、悪いなりにカッコよく撮っていただき嬉しいです。
ありがとうございます。m(__)m

お二人とちょっとお話をしたら、すごく元気がでました!014.jpg
感謝感謝です。

しばらく行くと、今度はルーさんと遭遇13962403020.png
お会い出来てよかった~(^_^)

糸山に無事到着すると、いたさん・はんちゃんを発見。017.jpg
はんちゃんを撮るのを忘れてました。ゴメンなさい ^_^;

川中さんとも再会140322糸山
あっ!加賀さん・ナポリタンさんの写真を撮り忘れてました。スミマセン(汗)

糸山の河津桜はピークを過ぎてました。027.jpg
みなさんと別れて、目指すは今治駅へ。

しばらく行くと、体が重くなり少し眩暈が・・・
おっ、ヤバい!ハンガーノック?脱水症状?
そう言えば、今日は暑くもなくあまり汗もかいていないので、水分をあまり取って無かった。
おまけに補給食も全く取ってない。
どこかコンビニで補給をと思ったら近くにコンビニが無い(*_*)

ポケットを探ると・・・
13962408270.png

助かりました~~多苦労さんありがとうございます。m(__)m

そして何とか無事に今治駅に到着!\(^o^)/

帰りは迷わずこれで・・・031.jpg乗ってしばらくすると夢の中へ。

あっという間に多々羅しまなみ公園に帰還。

よーいちさん・K本さんがメンテナンスブースを出していたのでご挨拶033.jpg

じゅんさんから、向島に入ったとのメールが着たので、急いで車に飛び乗り尾道へ。

やっとじゅんさんに会えました。035.jpg
さすがウルトラランナー、速いです!

新しくできた「ONOMICHI U2」を見学038.jpg
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汗を流してサッパリして・・・
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じゅんさんと打ち上げに。たまがんぞう写真:じゅんさん提供


どれも美味しい!043.jpg
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046.jpg
そして〆は・・・047.jpg
穴子のひつまぶし048.jpg美味かった~満足~(*^_^*)

高知に引き続き、誘っていただき楽しい時間をすごせました。
じゅんさん、ありがとうございました!(^_^)/

じゅんさんは翌日も走って四国へ帰えりました。流石だぁ~(^_^;)

いろんな方達とお会いできて、天気も良くてとても楽しい1日でした。
005.jpg
来年も参加しまーす!\(^o^)/
プロフィール

なべくま

Author:なべくま
広島県東部の備後地方に住んでます。
カープファン・草野球歴ともに数十年。
2011年からはロードバイクを始めてしまなみ海道を中心にいろんなところを走ってますしたが、2012年からはラン・2013年からはスイムを始めて、現在トライアスロン出場・完走を目指して奮闘中です。

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